Raja Yoga volgt de Yogasutras van Patanjali op weg naar vereniging.
Hierbij worden acht stappen onderscheiden:
Yama - Omgaan met jezelf.
Niyama - Omgaan met anderen
Asana - Houding
Pranayama - Reguleren van Prana.
Pratyahara - Terugtrekken van zintuigen.
Dharana - Concentratie.
Dhyana - Meditatie
Samadhi - Vereniging.
De uiteindelijke ervaring is het aldoordringende bewustzijn, dat alles met elkaar verbindt.
Tijdens de bijeenkomst van de studiegroep wordt steeds een ander onderwerp toegelicht en door middel van meditatie ervaren.
