Make your own free website on Tripod.com

Yoga - De weg naar Vervolmaking

Hatha Yoga

Home | Advaita Yoga | Nieuw | Bhagavad Gita | Over ons | Kontakt | Activiteiten | Agenda | Foto Gallery | Hatha Yoga | Raja Yoga | Integrale Yoga | Sivananda Yoga

300px-natarajamet.jpg

Hatha Yoga
 
Centrale locatie in Buytenwegh de Leyens

Hatha Yogalessen bestaan uit strekoefeningen, de klassieke Yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning. Tijdens de uitvoering wordt de aandacht gericht op de gewaarwording in het lichaam en na de houding wordt de aandacht gericht op de uitwerking. Dit is het hoofddoel van Yoga, n.l. de ervaring van het innerlijke.
Het doel van Hatha Yoga is vooral weer contact te maken met gedachten, gevoel en energie, zodat je weet wat er in je gebeurt en je er invloed op uit kan oefenen.
De basishouding is een innerlijke rust, die als eerste houding beoefend wordt om deze tijdens de verdere houdingen vast te houden.
Na afloop wordt gezamenlijk een kopje thee gedronken.

.

.

.

Hatha Yoga

.

Yoga Zoetermeer *Chris Duindam*